Diversas revisões científicas recentes mostram que as mulheres têm cerca de duas vezes mais chances de desenvolver transtornos de ansiedade do que os homens. No Brasil, uma pesquisa realizada em 2023 trouxe um dado ainda mais alarmante: mais de um terço das brasileiras refere sintomas de ansiedade, percentual superior ao observado entre os homens.
Mas, para quem trabalha diariamente com saúde mental, nem seria preciso recorrer às estatísticas para perceber que algo não vai bem. O que mais ouvimos nos atendimentos psicológicos da clínica são relatos de uma vida marcada pela sobrecarga.
Quando a rotina vira um ciclo de cobrança e cansaço
Rotinas exaustivas, jornadas intermináveis, pressão constante, metas inalcançáveis e uma sensação persistente de que nunca se faz o suficiente. O cansaço aparece estampado no rosto e nas palavras de mulheres que já não sabem mais como sair desse ciclo. O dia a dia transformou-se em uma sequência interminável de tarefas, cobranças e culpas. As 24 horas parecem insuficientes para dar conta de tudo - e, além de fazer tudo, ainda é preciso fazer tudo bem feito. Errar parece proibido. Pedir ajuda, muitas vezes, é interpretado como sinal de fraqueza. Perguntar pode soar como falta de competência. O resultado é um cérebro permanentemente ocupado, sem espaço para descansar.
Infelizmente, esse cenário deixou de ser exceção e passou a ser rotina. As mulheres continuam acumulando múltiplas jornadas.
