Quando se fala em saúde óssea, a maioria das pessoas pensa imediatamente na osteoporose e na terceira idade, porém a ciência mostra que os cuidados com os ossos devem começar ainda durante a gestação.
A ação se inicia por meio da nutrição adequada da gestante, e deve continuar durante a infância e adolescência, período em que é formada a maior parte da massa óssea. Até o envelhecimento, para cada fase da vida há estratégias específicas de cuidado com os ossos.
Essa mudança ganha ainda mais relevância diante do envelhecimento da população brasileira. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população com 60 anos ou mais deverá dobrar nas próximas décadas, aumentando também a incidência de doenças crônicas relacionadas ao envelhecimento, entre elas a osteoporose e as fraturas por fragilidade.
De acordo com a Fundação Internacional de Osteoporose, uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 anos sofrerão uma fratura osteoporótica ao longo da vida. Essas fraturas estão associadas à perda de independência, redução da qualidade de vida e aumento da mortalidade, especialmente entre idosos.
O que dizem especialistas?
Para a reumatologista Dra.
