Exercício e mudança de hábitos controlam asma grave, diz estudo

Adultos com asma moderada a grave podem obter melhora semelhante no controle da doença tanto com exercícios aeróbicos estruturados quanto com mudanças de hábitos para reduzir o sedentarismo. É o que mostra um estudo conduzido por pesquisadores da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo) e publicado na revista científica Pulmonology.

O ensaio clínico acompanhou 52 pacientes fisicamente inativos, com idades entre 18 e 65 anos, que já realizavam tratamento medicamentoso para a doença. Os participantes foram divididos em dois grupos e acompanhados durante oito semanas de intervenção, além de um período de quatro meses de acompanhamento.

Um dos grupos participou de sessões de exercícios aeróbicos em esteira, realizadas duas vezes por semana, durante 45 minutos, com intensidade individualizada a partir de testes cardiopulmonares.

O outro recebeu uma intervenção voltada à mudança de comportamento, com orientações para aumentar a atividade física no cotidiano e reduzir o tempo sentado, além do uso de um relógio inteligente que emitia alertas após longos períodos de inatividade e quando a meta diária de passos era atingida.

Segundo os pesquisadores, as duas estratégias apresentaram eficácia semelhante na melhora do controle clínico da asma, avaliado por meio do ACQ-6 (Asthma Control Questionnaire). Os benefícios observados ao final das oito semanas permaneceram durante o acompanhamento realizado quatro meses depois.