Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde reforça a importância da prevenção e dos hábitos que contribuem para a qualidade de vida. Além da alimentação equilibrada, da prática de atividade física, do sono de qualidade e dos exames preventivos, especialistas destacam outro cuidado essencial: a saúde do cérebro.
Instituída pela Lei nº 5.352/1967 em homenagem ao médico e sanitarista Oswaldo Cruz, nascido em 5 de agosto de 1872, a data amplia o debate sobre a prevenção de doenças e a adoção de hábitos que favorecem o bem-estar físico, mental e cognitivo.
Aos 92 anos, Elisiário Silva Netto é um exemplo de envelhecimento ativo.
Morador de São José dos Campos, no interior de São Paulo, ele trabalhou durante décadas como mecânico de aeronaves e decidiu realizar um antigo sonho já na terceira idade: aprender a pilotar aviões.
O interesse pela aviação surgiu ainda na juventude, quando serviu ao Exército, em Guaratinguetá, na década de 1950. Muitos anos depois, fez o curso de pilotagem, chegou a atuar profissionalmente como piloto e, atualmente, mantém a mente ativa por meio de atividades de estimulação cognitiva.
A trajetória exigiu aprendizado contínuo, memória, concentração e capacidade de tomar decisões, habilidades que ele continua exercitando.
“O objetivo é mostrar que manter a saúde do cérebro é tão importante quanto cuidar da saúde física.
