Fortalecer a relação entre pais e filhos não, necessariamente, depende de longas horas de convivência ou de programas elaborados. Segundo a psicóloga e neuropsicóloga infantil Alessandra da Silva Ferreira, o vínculo é construído nos pequenos encontros cotidianos, como uma conversa durante o café da manhã, um abraço antes de dormir ou alguns minutos de atenção genuína.
A especialista compara essa relação à construção de uma ponte. “Ela é fortalecida nos pequenos detalhes do dia a dia. Quando esses momentos acontecem com qualidade e constância, cerca de 15 minutos por dia podem fazer uma grande diferença no desenvolvimento emocional da criança e na relação entre pais e filhos”, afirma à CNN Brasil.
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Segundo Alessandra, são justamente esses momentos de presença, escuta e convivência que ajudam a criar uma base emocional sólida para que crianças e adolescentes se sintam seguros, acolhidos e confiantes ao longo do desenvolvimento. O segredo, conta, não está na quantidade de tempo disponível, mas na qualidade das interações estabelecidas diariamente.
Para ajudar as famílias a fortalecerem essa conexão, a psicóloga reuniu cinco hábitos simples que podem ser incorporados à rotina em apenas alguns minutos por dia. Confira abaixo.
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