Um novo estudo descobriu que mesmo uma pequena exposição à luz durante o sono pode alterar a forma e a função dos músculos cardíacos, aumentando o risco de doenças cardíacas no futuro.
“A poluição luminosa surgiu como um novo fator de risco para doenças cardiovasculares”, disse o autor sênior do estudo, Dr. Lu Qi, titular da Cátedra Distinta HCA Regents, professor e diretor do Centro de Pesquisa sobre Obesidade da Universidade de Tulane, em Nova Orleans.
“Nossos resultados, juntamente com evidências de outros estudos, sugerem que a redução da exposição à luz noturna deve ser considerada como uma das estratégias potenciais para a prevenção de doenças cardíacas por médicos e formuladores de políticas”, disse Qi em um comunicado.
Para uma boa noite de sono, especialistas afirmam que o ideal é que o quarto tenha, no máximo, um lux o que é considerado bastante escuro. O lux é uma unidade de medida de luminosidade estabelecida pelo Sistema Internacional de Unidades. 3 lux equivalem à luz da lua ou à luz que entra por baixo da porta fechada do quarto, segundo especialistas.
Neste estudo, os pesquisadores descobriram que as paredes do músculo cardíaco de pessoas expostas a mais de 3 lux de luz durante o sono engrossavam de maneiras que reduziam a eficiência da ação de bombeamento do coração.
Segundo o estudo, a extensão dos danos aumentou à medida que o quarto ficou mais iluminado.
