Como controlar o tempo de uso do celular sem instalar outro app

É importante controlar o tempo de uso de aplicativos no celular para evitar ficar muitas horas nas redes sociais, principalmente durante horários de estudos ou trabalho. Android e iOS oferecem soluções nativas para isso, sem a necessidade de baixar outros apps.

As opções Tempo de Uso, no iPhone, e Bem-estar Digital, no Android, permitem criar temporizadores diários para controlar o acesso a apps específicos. A tela é bloqueada após atingir o limite máximo e só volta a funcionar com senha.

A seguir, o Canaltech explica o passo a passo em cada sistema operacional:

Como controlar tempo de uso no Android

Como controlar tempo de uso no iOS

Como limitar o acesso dentro dos próprios apps

Como controlar tempo de uso no Android

A seção de Bem-estar Digital do Android reúne ferramentas para limitar o tempo de tela diário no celular e criar temporizadores para aplicativos específicos. Para controlar o tempo total, siga estes passos:

Abra as configurações;

Selecione “Bem-estar digital e controles parentais”;

Acesse “Meta de tempo de tela”;

Escolha um limite e salve.

O caminho para aplicativos específicos é diferente:

Abra a tela “Bem-estar digital e controles parentais”;

Selecione “Temporizadores de aplicativos”;

Toque em “+”;

Escolha um dos apps;

Determine a duração máxima;

Salve as alterações.

Como controlar tempo de uso no iOS

O iPhone tem uma configuração para limitar grupos de aplicativos.