Cinco sinais de que está na hora de rever seu uso do celular

Começar um filme, antes da metade, já pegar o celular várias vezes. Esperar o elevador e, automaticamente, abrir uma rede social. Depois de oito horas trabalhando no computador, chegar em casa e passar mais algumas horas no smartphone. Situações como essas fazem parte da rotina de muitas pessoas e, isoladamente, podem parecer inofensivas, mas, quando se tornam automáticas e frequentes…