O uso frequente de fones de ouvido, especialmente entre jovens, tem gerado preocupação crescente entre especialistas da área da saúde auditiva.
No CNN Sinais Vitais deste sábado (25), às 19h30, a fonoaudióloga e coordenadora do Centro de Otorrinolaringologia do Hospital Sírio-Libanês, Paula Junqueira, explicou os riscos do uso inadequado desses dispositivos e como é possível se proteger de forma simples e eficaz.
“O uso do fone de ouvido preocupa quando ele é usado de forma incorreta”, afirmou Junqueira. Segundo ela, quando utilizados por longos períodos e em volume muito alto, os fones causam danos significativos às células responsáveis por receber o som no ouvido.
Para orientar o uso seguro, a fonoaudióloga destacou a chamada regra 60×60, preconizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). De acordo com essa diretriz, o fone de ouvido pode ser utilizado com segurança por até 60 minutos, desde que o volume não ultrapasse 60% da capacidade máxima do aparelho.
“Nessa intensidade, por uma hora, você não corre risco algum de ter qualquer lesão na célula que é responsável por receber esse som“, explicou a especialista.
Para facilitar a compreensão do volume adequado, Junqueira explicou que 60% corresponde aproximadamente à metade da barra de volume do dispositivo, com um pequeno avanço além do centro.
