SÃO LUÍS - Dormir bem vai muito além de descansar. A qualidade do sono tem impacto direto na produtividade, no fortalecimento do sistema imunológico, na recuperação do organismo e no desempenho físico. O tema foi debatido nesta segunda-feira (13) no podcast Atualidades, da Mirante News FM, com a participação do neurologista e médico do sono Sérgio Moura.
Durante a entrevista, os especialistas destacaram que a privação do sono está cada vez mais presente na rotina da população, impulsionada por fatores como excesso de trabalho, estresse, ansiedade e o uso prolongado de telas antes de dormir. Segundo eles, esse cenário compromete não apenas a disposição diária, mas também aumenta o risco de doenças e reduz a capacidade de desempenho em diversas atividades.
