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Brasil 15/11/2026 às 02:00

Enem 2026: ansiedade pode dificultar o "acesso" à memória na hora da prova

Enem 2026: ansiedade pode dificultar o "acesso" à memória na hora da prova

O Enem exige concentração e controle emocional ao longo de várias horas de prova. Mesmo assim, muitos estudantes relatam ter um “branco” na hora de responder às questões. A dificuldade pode acontecer mesmo quando o candidato estudou e sabe a matéria. Mas por que isso acontece?

A ansiedade e a pressão por um bom resultado podem interferir na capacidade de recuperar informações armazenadas na memória. Com a sensação de estar sendo avaliado, o estudante pode ficar tão preocupado com o próprio desempenho que tem dificuldade para organizar o raciocínio e acessar o que aprendeu.

A neuropsicopedagoga Jéssica Pontes, especialista em comunicação e neurociência da aprendizagem do Grupo Poliedro Educação, explica que a memória é influenciada pelo estado emocional. Durante os estudos, o aluno costuma estar em um ambiente familiar e com menos pressão. Na prova, a situação muda.

“O conhecimento continua armazenado, mas o excesso de estresse momentâneo pode dificultar o acesso a ele”, explica.

Isso significa que o “branco” nem sempre representa falta de conhecimento ou que o estudante esqueceu definitivamente o conteúdo. Em alguns casos, a dificuldade é temporária e está relacionada à recuperação da informação.

Como a ansiedade interfere na memória?

O psiquiatra Raphael Boechat, professor do curso de medicina do Centro Universitário Uniceplac, explica que o cérebro conta com diferentes sistemas de memória. Um deles é a memória de trabalho, responsável por manter informações disponíveis temporariamente para atividades do dia a dia. Outros sistemas armazenam conhecimentos que precisam ser acessados quando necessário.

Situações de estresse e ansiedade podem atrapalhar esse acesso. No caso dos estudantes, a dificuldade costuma dar sinais antes mesmo do dia do exame. Segundo Boechat, é comum que quem apresenta esse tipo de bloqueio já demonstre ansiedade durante a preparação, em provas escolares ou simulados.

“Dificilmente é uma pessoa tranquila durante a preparação e que só chega no dia da prova e tem um branco. Normalmente, esse estudante já dá alguns sinais”, afirma.

A pressão por uma boa nota também pode contribuir para o problema. A expectativa da família, a concorrência por uma vaga e a ideia de que o resultado vai definir o futuro aumentam o medo de errar. Com isso, em vez de concentrar a atenção na questão, o candidato passa a monitorar o próprio desempenho e a se preocupar com o tempo ou com a possibilidade de não conseguir responder.

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