Se existe um mito que já cansou de ser derrubado é o de que “videogames fazem mal para a saúde”. Estudos diversos mostram que jogar com regularidade ajuda na coordenação motora, na capacidade cognitiva, na saúde mental, na criação e fortalecimento de conexões sociais, na plasticidade do cérebro, na criatividade e até no processo de terapia com psicólogos. O que faz mal, como em tudo, é o excesso, que deve ser evitado para manter o hobby saudável.
Uma pesquisa recente, de julho de 2026, trouxe mais uma evidência para esse grupo: jogar videogames está associado a um melhor desempenho cognitivo. O estudo, publicado na revista Acta Psychologica, queria resolver uma contradição apresentada em pesquisas anteriores: algumas indicavam que os videogames poderiam beneficiar determinadas habilidades mentais, enquanto outras encontravam efeitos pequenos ou pouco consistentes.
Os pesquisadores fizeram uma revisão sistemática e três meta-análises. Para isso, se debruçaram sobre 133 estudos publicados entre janeiro de 2005 e agosto de 2025, os quais englobam 14.245 participantes. Todas essas pesquisas investigavam, de uma forma ou de outra, a associação entre jogar e um suposto melhor desempenho cognitivo.
