No Brasil, uma pessoa morre a cada seis minutos em decorrência de acidente vascular cerebral (AVC). A condição é uma das principais causas de óbitos e incapacidade no país. Em 2024, o número total de mortes pelo quadro chegou a 85.959, conforme o Portal da Transparência do Centro de Registro Civil (CRC) do Brasil. Adotar um estilo de vida saudável está entre as medidas que ajudam a prevenir o AVC. De acordo com o cirurgião vascular Herik Oliveira, determinadas vitaminas também oferecem esse potencial contra o quadro. Segundo o médico, são as vitaminas B6, B9, B12, C e D.
Em entrevista à coluna Claudia Meireles, o especialista explica que as vitaminas do complexo B, B6, B9 e B12, atuam em sinergia e são fundamentais para o funcionamento do cérebro.
B6, também chamada de piridoxina: atua na produção de neurotransmissores e é essencial na síntese de serotonina e dopamina, auxiliando na regulação do humor, sono e ansiedade.
B9, conhecida como ácido fólico ou folato: ajuda na divisão celular e DNA, sendo importante para a replicação e reparação do material genético. Contribui para a formação de células sanguíneas e na maturação de glóbulos vermelhos produzidos na medula óssea.
B12 ou cobalamina: por auxiliar na proteção dos neurônios ao manter a integridade da baía de mielina, que é o revestimento que envolve os nervos, previne a perda de sensibilidade, parestesias, dormências e demência.
O especialista destaca que as vitaminas do complexo B são importantes por reduzirem o nível de homocisteína. Quando está em índices elevados, esse aminiácido pode causar toxicidade, lesão na parede das artérias e facilita a formação de trombo, coágulo e placas de gordura nessas estruturas.
