O psicólogo Carl Rogers (1902-1987) já previa o quanto a pressão emocional pode afastar as pessoas de manter conversas e interações até com quem mais gosta. Durante a carreira, voltou boa parte de seu tempo a analisar como o silêncio, a exaustão defensiva e os limites da comunicação interpessoal interferem no dia a dia e bem-estar.
Em tempos de redes sociais, não se assuste caso se depare com a seguinte frase atribuída a ele: “Às vezes, o cansaço emocional chega a um ponto em que você não tem mais vontade de conversar, explicar o que sente ou responder às pessoas. Não é falta de amor, nem de educação. É que sua mente já está tão sobrecarregada que até uma conversa simples parece exigir uma energia que você não consegue encontrar”.
Embora não tenha dito isso explicitamente, é uma reflexão que se espalhou com base em seus estudos, que abordam como, em fases de pressão emocional intensa (como alguém próximo doente, crise familiar ou preocupações prolongadas, sejam de trabalho ou vida pessoal), as pessoas tendem a sentir que precisam deixar temporariamente de conversas e interações, mesmo com pessoas queridas que estejam por perto, para organizar sentimentos que ainda não processou.
O que acontece
“Pai” da Abordagem Centrada na Pessoa, Rogers enxergava que, em momentos assim, até interações comuns do dia a dia podem parecer exigentes emocionalmente. Por isso, é necessária a prática de escuta genuína e respeito aos sentimentos do outro.
