Na véspera para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), sempre surge a mesma dúvida entre os candidatos: vale a pena dar aquela última olhada nos livros ou o melhor é desacelerar?
À CNN Brasil, Jones Brandão, gerente de ensino e inovação do sistema de ensino COC, na véspera e especialmente no dia da prova, o foco deve ser total no relaxamento. “Preferir atividades leves e saudáveis de forma a que não atrapalhe o tempo de sono, que deve ser sagrado nos dias que antecedem a prova, sobretudo na noite anterior”, explica o docente.
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Para ocupar a mente sem gerar ansiedade, valem opções como conversar com amigos e familiares sobre assuntos aleatórios, assistir à série favorita, ouvir música, contemplar a natureza ou ler um autor de preferência.
Já em relação à preparação prática para o grande dia, o planejamento começa logo ao acordar. “Acorde com calma, tome um bom café da manhã, confira os materiais e documentos que precisa levar para a prova e saia com tempo extra para não ser surpreendido pelo trânsito”, orienta Jones.
Dentro da sala de aula, o segredo da aprovação passa pela gestão estratégica do tempo. O gerente de ensino aconselha a focar na administração dos minutos, o que ajuda a manter o foco do início ao fim.
