Você é uma pessoa feliz? A resposta para essa pergunta pode não ser fácil, pois a felicidade é um sentimento difícil de mensurar. Apesar da dificuldade, diversos pesquisadores pelo mundo tentam dar uma abordagem científica à ideia de medir a felicidade. Em um artigo publicado em agosto no Journal of Happiness Studies, Lara Aknin, professora de psicologia social na Universidade Simon Fraser, Säde Stenlund e Kelsey O'Connor reúnem 12 especialistas na área da ciência do bem-estar e revisitam 600 anos de pesquisa na área para tentar chegar a conclusões convincentes sobre o tema.
Cinco pilares foram os mais citados pelos especialistas e pelas pesquisas históricas. Apesar disso, Aknin diz ter uma aposta principal: “A felicidade surge de uma sinfonia de fatores, mas, se eu tivesse que apontar um único segredo para a felicidade, talvez fosse o relacionamento com outras pessoas”, diz, em comunicado. Conheça agora os cinco pontos citados pelos especialistas.
1- Relacionamentos importam mais do que tudo
Como Aknin já disse, os relacionamentos podem ser o maior segredo para a felicidade. As evidências das ciências sociais revelam que ter pessoas em quem confiar é um dos maiores indicadores de que uma pessoa é feliz.
"Sabemos que ter pelo menos uma pessoa com quem você possa contar é extremamente importante. Ter mais relacionamentos e mais comunidades das quais você se sente parte amplia essa sensação de bem-estar", explica.
Os 5 pontos definitivos para se ter uma vida feliz, segundo novo estudo
