O mundo vive um “boom” pela busca de uma vida mais saudável e, consequentemente, pela prática de atividades físicas. Os exercícios fazem bem e os benefícios ajudam na prevenção de algumas doenças. No entanto, isso não significa que o corpo esteja livre de alguns “contratempos”.
Em entrevista à CNN Brasil, o ortopedista Dr. Plínio Linhares explicou que, nesses casos, o vilão costuma ser o excesso. Esforço demais, aumento da intensidade dos exercícios ou a falta de preparo podem gerar algumas lesões musculares aos praticantes.
“As lesões mais comuns são os estiramentos musculares, que acontecem quando as fibras do músculo são submetidas a uma tensão maior do que conseguem suportar. Elas podem variar desde pequenas lesões até rupturas completas, com perda importante de força e necessidade de tratamento prolongado”, cita Linhares, que também é Cirurgião da Coluna na HapVida (operadora de planos de saúde).
O médico afirma que os músculos mais afetados são os posteriores da coxa, a panturrilha, o quadríceps e a região da virilha, principalmente em atividades com corridas rápidas e saltos, como futebol, corrida e esportes de quadra. “Além das lesões musculares, também podem ocorrer rupturas de tendões, lesões ligamentares e fraturas por estresse, dependendo do tipo de atividade praticada”, ressalta o ortopedista.
O que diz a ciência?
