O pôr do sol será o cenário da próxima edição do Metrópoles Endurance Corrida. No dia 24 de outubro, às 17h30, corredores vão encarar percursos de 4 km, 8 km e 16 km na Esplanada dos Ministérios, além da categoria PCD. Para corredores com mais de 50 anos, a prática vai além das provas e ajuda a manter a saúde em dia.
As inscrições já estão abertas, no site do Ticket and Go. O Metrópoles Endurance Corrida conta com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal e é uma realização Metrópoles Produções.
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Corrida e longevidade
Olivia começou a correr aos 40 anos, depois de aceitar o convite de uma colega durante um congresso em Salvador (BA). Depois disso, porém, transformou o esporte em um hábito. Ao longo dos anos, participou de maratonas em cidades como Paris, Roma, Nova York e Buenos Aires.
“Eu sei muito bem da importância da corrida para me manter saudável. Ela me ajuda a manter a disciplina com a atividade física. Envelhecer fazendo atividade física é totalmente essencial”, afirma.
Durante a pandemia de Covid, ela perdeu massa muscular após reduzir os exercícios de fortalecimento. Quando voltou a correr, sentiu dores nos joelhos e recebeu o diagnóstico de condromalácia. Então, precisou interromper os treinos, fazer fisioterapia e adaptar a rotina.
A musculação passou a ter um papel importante na recuperação. Hoje, Olivia faz fortalecimento três vezes por semana e voltou a correr entre 10 km e 12 km sem dor.
