Vídeos e playlists de ruído branco, rosa e marrom acumulam horas de reprodução com promessas de melhorar o sono, aumentar a concentração e reduzir distrações. As evidências científicas, porém, não mostram que esses sons produzam os mesmos efeitos em todas as pessoas.
Ruído branco, rosa ou marrom: qual é melhor para dormir e se concentrar?
