Se a sua ideia é começar o dia com uma receita saudável, existe uma alternativa melhor que o clássico pão francês. Tratam-se das overnight oats, nome dado à mistura de aveia e mais fibras que, deixadas para descansar em leite vegetal, viram uma espécie de “pudim” que ajuda a dar saciedade e colaboram com o emagrecimento.
Ingredientes
