Uma alimentação mais rica em antioxidantes está associada a um menor impacto da acne na qualidade de vida de mulheres jovens. A conclusão é de uma pesquisa realizada na Polônia e publicada na revista científica Nutrients, que analisou a relação entre os nutrientes consumidos e o bem-estar das participantes.
O trabalho reuniu 165 mulheres de 18 a 35 anos, principalmente estudantes. Aquelas com maior presença de antioxidantes na dieta apresentaram resultados mais favoráveis nos questionários sobre as repercussões da acne no cotidiano e os sintomas de depressão.
O que a pesquisa encontrou
As participantes registraram tudo o que comeram e beberam durante três dias, sendo dois durante a semana e um no fim de semana. A partir das informações, as pesquisadoras calcularam a presença de vitaminas, minerais e outros compostos com ação antioxidante na alimentação.
Os dados foram comparados com questionários que avaliavam a satisfação com a vida, os sintomas depressivos e as dificuldades relacionadas à acne. A análise também considerou fatores como idade, atividade física, tabagismo e gravidade da condição.
