Estreia de Espaço Interior
A TV UFMA estreia, nesta quarta-feira, às 21h, “Espaço Interior”, programa dedicado à saúde mental, ao autoconhecimento e ao cuidado com o mundo interno.
A atração será apresentada pelo escritor e psicanalista Cidinho Marques.
A nova produção chega à programação da emissora com a proposta de promover conversas e reflexões sobre autoconhecimento, qualidade de vida, saúde mental e práticas que contribuem para o bem-estar.
Segundo Cidinho Marques, o programa nasce da necessidade de reservar tempo para olhar para si em uma sociedade marcada pela velocidade das informações e pelas demandas diárias.
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Para a primeira edição, o bate-papo com Teresa Cristina da Trindade Otoni vai explorar práticas que podem contribuir para a qualidade de vida e o reencontro consigo mesmo.
A convidada tem formação em tantra yoga e soma yoga, com abordagem do método Feldenkrais, além de experiência em práticas integrativas e qualidade de vida.
“Para nossa primeira conversa, vamos falar de meditação, yoga e de caminhos que podem nos ajudar a reencontrar algo que, muitas vezes, perdemos em meio à correria: nós mesmos”, conclui Cidinho Marques.
Direito à preguiça
Hoje, o Senado vota a PEC que pode reduzir a jornada de 44 para 40 horas semanais, com dois dias de descanso, jornada de 6x1 para 5x2. Como alguém acostumado a ajudar quem adoece por burnout (pessoas que não conseguem parar sem se culpar), torço pela redução.
