Após o anúncio do fim do namoro, a influenciadora Virginia e o jogador de futebol Vini Jr. deixaram de se seguir nas redes sociais e apagaram todas as fotos juntos de seus perfis no Instagram. O movimento do ex-casal reflete uma prática comum no ambiente virtual: tentar cortar vínculos digitais para lidar com o encerramento de um ciclo afetivo.
No entanto, a atitude levanta discussões sobre a real eficácia de deletar o passado recente da internet para amenizar o sofrimento da separação.
O impacto da curiosidade e da ansiedade nas redes
A busca por informações sobre a rotina do antigo parceiro é alimentada pela curiosidade, mas costuma prolongar o desgaste emocional.
De acordo com o psicanalista Edu Baggio, acompanhar as atualizações de um ex-namorado intensifica quadros ansiosos em quem ainda não superou o término.
Para evitar esse ciclo nocivo, a orientação técnica não exige bloqueios drásticos. “Você não precisa remover nem bloquear ninguém, é só silenciar os stories e as postagens”, orienta Baggio.
O especialista ressalta a importância de ocultar as próprias publicações para interromper a vigilância silenciosa: “Saber que a sua ex vê todos os seus stories, mas não fala contigo por algum motivo, pode fazer muito mal”.
A ilusão do controle e a regra dos prints
Embora muitos optem por excluir o perfil do ex-parceiro para evitar ambiguidades ou postagens indesejadas, a privacidade no ambiente virtual é limitada.
