Se você termina um dia de trabalho sentindo dores no ombro, o problema pode ser o tempo sem se mexer. Longos períodos na mesma posição acabam impondo uma sobrecarga invisível à musculatura da cervical e das costas.
À CNN Brasil, o ortopedista Kaleu Nery, especialista em ombro e cotovelo, explicou que trabalhar com má postura por muito tempo exige uma contração prolongada dos músculos responsáveis pela sustentação do pescoço e pela estabilização das escápulas.
A combinação dos períodos sem pausa, intensidade de trabalho e postura podem gerar riscos de lesões.
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Quando a dor se torna preocupação?
Um desconforto muscular passageiro geralmente melhora com repouso, movimentação ou mudança de posição. O especialista explica que o alerta surge quando a dor começa a interferir na rotina.
Se a pessoa sente dor mesmo depois de encerrar o expediente, passa a ter dificuldade para levantar o braço, percebe perda de força ou começa a acordar durante a noite por causa do ombro, é importante procurar avaliação médica.
afirma o ortopedista
Outro sinal de alerta é a dor que aparece mesmo em repouso ou que se torna progressivamente mais intensa.
