Uma rotina marcada por trabalho, estudos, família, compromissos, cuidados e com a sensação de precisar fazer mais, pode deixar de ser motivo de orgulho e se transformar em sintomas de esgotamento e sobrecarga. O alerta é feito por especialistas e ganha destaque neste sábado (10), considerado o Dia da Saúde Mental.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), quase 1 em cada 7 pessoas (1,2 bilhões) no mundo vive com algum transtorno mental. O mesmos, caracterizam um transtorno mental como uma perturbação na cognição, regulação emocional ou comportamento de um indivíduo. Geralmente está associado a sofrimento ou prejuízo em áreas importantes do funcionamento.
Para a neurocientista e professora da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), há uma valorização da sociedade no âmbito da produtividade.
“Existe uma valorização social muito grande da produtividade e da capacidade de suportar várias demandas ao mesmo tempo. O problema começa quando a pessoa passa a interpretar cansaço constante, irritabilidade, dificuldade de concentração ou alterações no sono como algo normal da rotina e simplesmente continua aumentando a cobrança sobre si mesma”.
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Outro ponto que a profissional aborda é abandonar a ideia de que conseguir suportar cada vez mais é necessariamente sinal de força.
“Não precisamos esperar o esgotamento para entender que alguma coisa precisa mudar.
