Belo Horizonte - A Defesa Civil da capital mineira emitiu, nesta sexta-feira (9/10), um alerta de onda de calor forte na capital mineira, com previsão de temperaturas máximas de 34°C ou mais até a próxima quinta-feira (15/10). O órgão recomenda reforçar a hidratação e evitar atividades físicas intensas durante os períodos mais quentes do dia, consumo de álcool e cafeína.
O calor é provocado pela atuação de uma massa de ar quente. Caso a previsão se confirme, BH poderá registrar mais de cinco dias consecutivos com temperaturas cerca de 5°C acima da média histórica de outubro, que é de 28,7°C.
Entre as orientações da Defesa Civil estão evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, evitar comer frituras e até beber café e outras bebidas com alto teor de cafeína.
Veja como se proteger do calor
Beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede;
Priorizar frutas, verduras, legumes e outros alimentos ricos em água;
Evitar refeições pesadas, frituras e bebidas alcoólicas;
