O café faz parte da rotina de quem recorre à bebida para começar o dia, enfrentar o cansaço ou manter a concentração no trabalho. Estudos indicam que a cafeína pode aumentar o estado de alerta e melhorar aspectos da atenção, mas isso não significa que uma xícara torne qualquer pessoa mais produtiva.
Café ajuda a trabalhar melhor? Estudos revelam efeitos no foco e no sono
