Começar a chorar durante uma discussão acalorada é uma maneira extremamente efetiva de desviar o foco do assunto em pauta. As lágrimas podem ser vistas como um sinal de fraqueza emocional ou até uma tentativa de manipulação, mas, para quem está chorando, costumam provocar sensações de descontrole e frustração.
Quando entramos em um conflito, o sistema nervoso tem algumas opções para canalizar toda a energia emocional. Existem as reações de luta ou fuga, como quando alguém eleva a voz e fica agressivo, ou encerra a discussão e sai do recinto.
Para algumas pessoas, há uma terceira via: eliminar a energia por meio das lágrimas.
“O choro emocional sinaliza a liberação de hormônios do estresse e ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável por acalmar o corpo”, explica a terapeuta e educadora Snowy Rahi. “É como uma válvula que libera a pressão quando a intensidade aumenta.”
Uma analogia é o suor: ele é liberado quando a temperatura do corpo sobe e, para evitar prejuízo ao funcionamento dos órgãos, precisa ser refrescado. A eliminação de água pelas glândulas sudoríparas refresca a pele; da mesma forma, quando a mente está sobrecarregada, as lágrimas ajudam a reduzir a carga emocional.
