O empresário Kaká Diniz, 41, marido da sertaneja Simone Mendes, 42, compartilhou um antes e depois com seus seguidores neste sábado, mostrando a perda de 17,5 quilos.
Segundo seu relato, há cinco meses atrás ele pesava 88 quilos e passa por problemas de saúde, como colesterol alto, com “todas as taxas uma zona, tudo ruim”. Ele desabafa que mantinha sob seus cuidados os negócios, a família, projetos para o futuro, mas estava deixando de lado a sua vida. “Estava negligenciando justamente quem precisava estar saudável para viver tudo isso. Até que uma chave virou”, descreve.
Kaká conta que passou por mudanças em sua rotina, cortando 99% do açúcar, treinando todos os dias, tendo uma rotina de sono mais organizada e com uma nova alimentação. “Parei de negociar com hábitos que estavam me fazendo mal. Cinco meses depois, o espelho mostra uma transformação física. Mas a maior mudança aconteceu na minha cabeça. Hoje eu entendo que não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele.”
Ele reflete que cada um de seus esforços faz parte de um projeto para o futuro, em que pretende ter disposição com os futuros netos, ao lado de Simone e outras experiências quando atingir a terceira idade. “Por isso, cada treino, cada refeição e cada noite bem dormida deixaram de ser apenas sobre estética.
