Se você gosta de comer uma sobremesa depois do almoço ou do jantar, a maçã pode ser uma opção nutritiva. Além de ser fácil de encontrar e consumir, a fruta também pode trazer alguns benefícios para a saúde bucal.
Isso acontece principalmente por causa da sua textura crocante e do estímulo à produção de saliva durante a mastigação.
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Uma ajuda natural para a saúde bucal
A textura firme e crocante da maçã pode ajudar a remover superficialmente alguns resíduos de alimentos que ficam na boca depois das refeições. É uma espécie de “limpeza” leve, que pode deixar a sensação de boca mais fresca.
Outro ponto importante é a mastigação. Ao comer uma maçã, você produz mais saliva, a qual tem um papel fundamental na proteção da boca.
Entre as funções da saliva estão:
Ajudar a neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias;
Contribuir para o equilíbrio do pH da boca;
Ajudar a remover restos de alimentos;
Colaborar com a proteção dos dentes;
Manter a boca hidratada.
