Mudar a alimentação por apenas quatro semanas foi suficiente para alterar marcadores relacionados à idade biológica em adultos mais velhos. Um estudo com pessoas de 65 a 75 anos identificou redução desse indicador após mudanças nas proporções de gordura, carboidratos e proteína animal da dieta.
Mudança na dieta pode reduzir idade biológica em apenas 4 semanas
